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喝咖啡又吃B群 他忽略1事 竟罹嚴重胃潰瘍
許多人每天必吃維生素B群來提神，但要吃對時機。營養師張語希分享有位50多歲男子，多年來都是空腹吃B群與喝咖啡，落得嚴重胃潰瘍，她表示，B群算是一種輔酶，是幫忙消化的，會建議在飯後吃，另也不要空腹喝咖啡，以免得胃病。
張語希上「醫師好辣」節目中指出，上述50歲男子平常不吃早餐，每天早上固定會空腹喝1杯黑咖啡，接著再吞一顆B群，時間長達15年，後來就是嚴重胃潰瘍，「建議不要空腹喝黑咖啡，還有吃B群，真的會讓你的胃黏膜容易受傷。」
張語希表示，B群部分，她通常會都建議飯後吃，因為我們在吃的這一餐裡面的食物，B群算是輔酶，是幫忙消化的，所以就是會建議在飯後吃，可以幫助食物消化吸收。
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